いつも受講してくださる方、ありがとうございます。
10月より毎週土曜の10：00〜11：00に開催しているピラティスの内容を一部変更します。
今まではPAIの内容を軸にピラティスを行っていましたが、ピラティス＆バレエ基礎の基礎に内容を変更します。
内容は、ダンスで特に重要と思われる筋肉にアプローチをかけ、バレエのポールドブラ、プリエ、タンジュを中心にクラスを構成していく予定です。
ピラティス全メニューがバレエに必要な筋肉にすべてアプローチしていると思うのですが、それでは時間が足りないので特に重要と思われるところとストレッチになると思います。
突然のご連絡で申し訳ございませんが、今後とも宜しくお願い致します。
橘 由起
