せっかく養成コースを受けて、個人セッションをやり始めて解剖学まで学び始めているので、ピラティスのシェアをしたいなと思う。
バレエ的に見ていいところ→体の負担を減らすことができる
なんで？→動くところと安定させておくところをはっきりさせて動く練習をする。そのなかでも体のつながりを感じながら動く。バレエのような難しい動きに繋げられる。理屈でうごくのと体が感じるままに動くのと両方の要素がある。
日常生活においていいところ→たち姿勢のニュートラルを探しながら動く。
色々細々先生が言ったとしても、それはすべて日常生活で歩いたり、立ったり座ったり、すべての動きと連動している。決して、腹筋を割るためでもなく痩せるためでもなく、必要な動きしかやらない。
私が表現したいのは言葉だけだとなかなかハードルが高いので、そのうち絵の練習もしながらここで伝えていけたらと思う。
自分自身の備忘録にもなるしきっと為になるはず・・・
